到了生地，第一道菜先吃用當地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。仍然出現胃腸不適、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類的水土不服癥狀，可以用霍香正氣水，如果腸胃不適還可用點黃連素等腸胃藥，皮膚不適可以用撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。