問題分析：你好，考慮為腎陽虛的病變發生，多因過度的手淫，致使了精液損耗過度，腎液枯竭，腎氣不足，腎不納氣，腎精氣虧虛，從而引發了腰膝酸軟，早泄，精神欠佳，四肢冰冷等癥狀發生。
意見建議：建議改掉手淫過度的不良習慣，積極的進行體育運動鍛煉，增強體質，飲食上多吃些溫補腎氣的食物，辨證論治后給予金貴腎氣丸，桂附地黃丸，腎寶合劑，壯腰健腎丸等藥物調理。