鍛煉后心口疼痛的病因有很多，有過度鍛煉、軟組織損傷、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。提出應及時就醫并在明確病因后，針對病因給予相應處理。
1、過度鍛煉：如長期不鍛煉、突然過度鍛煉，肌肉中產生的乳酸積累較多，會有一種酸脹的感覺，表現為鍛煉后心口疼痛。可在酸疼局部肌肉上熱敷和按摩，利于改善血液循環，減輕肌肉酸痛感和心口疼。
2、軟組織損傷：不恰當的運動姿勢和其他因素都可能會造成胸口部位軟組織損傷，進而在活動之后表現為心口疼痛。要注意休息，避免在很短的時間內再做有關的鍛煉，以避免傷害的加劇，有條件的可以用吲哚美辛和布洛芬止痛。
3、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：劇烈活動時心臟需氧量劇增，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病病人冠狀動脈過窄，不能滿足心臟對血氧的需要，會造成心肌缺血缺氧，誘發活動后心口疼痛癥狀。立即停止活動，條件許可時可吸氧減輕或口服藥物以減輕癥狀，并應去看醫生。