病情分析： 您好，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,
意見建議：建議有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.