您好。首先建議您生活上注意三餐飲食規律，清淡易消化，每餐七八分飽就行，勿過飽過饑；不飲酒；不吃酸的、辣的、硬的、太甜的。可以先吃點嗎丁啉和奧美拉唑改善消化觀察，去醫院查下胃鏡和幽門螺桿菌檢查。必要時還可以去附近中醫院消化內科服用中藥健脾除濕行氣止痛。