這是個人的身心狀態變化有關，尤其是不良情緒的影響比較大，關鍵在于自己的調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，飲食生活規律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕直至康復。