您好，關于孕期缺鐵性貧血的問題，確實需要注意補充鐵元素以改善貧血狀況。
首先，我理解您對于藥物使用的顧慮。雖然右旋糖酐鐵在孕婦中的安全性尚未完全明確，但通常情況下，醫生會權衡利弊后建議使用。
除了藥物治療外，飲食調理也很重要。建議增加富含鐵的食物攝入，如紅肉、動物肝臟、雞血、鴨血、海帶、黑芝麻等。
同時，可以補充維生素C，幫助鐵的吸收，比如在餐后吃一些水果或飲用橙汁。
此外，定期復查血常規和鐵代謝指標也很重要，以評估貧血改善情況。
如果擔心藥物風險，可以先嘗試飲食調整，并密切觀察癥狀變化。必要時，再與醫生溝通是否需要進一步治療。
希望這些建議對您有所幫助，請保持良好的孕期營養，祝您和胎兒健康！