一般情況下，跑步后有點頭暈是由下列因素造成：
1.長時間沒有運動，突然跑完之后人體各個器官無法適應而導致頭暈。
2.跑步過程中呼吸節律沒有掌握，呼出氧氣不足，排出二氧化碳減少，導致腦部缺氧而產生眩暈。
3.跑步之前準備活動不足，如做完準備活動后馬上開始運動，容易發生眩暈。跑步時如果動作過大或用力過猛也會使頭部產生不適，甚至出現頭痛、惡心等癥狀。