從癥狀來看考慮兩方面的原因引起。一方面考慮胃腸功能失調(diào)引起飯后腹脹，多見于慢性胃炎引起，與日常飲食不規(guī)律，飲食不當(dāng)有關(guān)；另一方面考慮與個人生活不規(guī)律有關(guān)如經(jīng)常性熬夜、勞累，情緒因素、缺乏鍛煉有關(guān)；平時多運(yùn)動，多吃些容易消化的食物，少吃辛辣、寒涼的食物，多吃些新鮮蔬。