問題分析：根據你的描述考慮你是否是因為受涼或是病毒性的感冒導致的流淚打噴嚏以及流鼻涕等癥狀，建議飲食清淡有營養
意見建議：建議飲食清淡有營養，三餐規律，避免吃辛辣生冷油膩的食物，適當的多喝溫開水，可以口服散列通片以及抗病毒沖劑以及鼻炎片以及頭孢（是否過敏），祝你幸福健康