問題分析：月經推遲一個星期之內都是正常的，可能和熬夜、勞累、心情緊張有一定的關系，也和吃冰冷食物有關，胸疼和腰疼可能是月經快來的原因，至于尿頻最好去做個小便化驗有沒有尿路感染，不過有的人來月經前也可以尿頻。
指導建議：我估計月經就在這幾天會來，如果有性生活首先需要去測試一下有沒有懷孕，如果沒有懷孕，可以吃點紅糖姜茶催催經。