護理及預防：1注意身體健康，增強體質，預防感冒.生活要有規律，以防勞累生氣耗傷氣陰，引致虛火上炎.2減少發音，避免大聲呼叫，以防損傷聲帶脈絡.3及早徹底治療咽喉部炎癥.4戒除煙酒，少食辛辣刺激和干燥上火和冰鎮食品和飲料.5避免各種有害氣體及粉塵刺激.你好!建議中藥治療，你可以到中醫咽喉科采用活血化瘀，消炎止痛，祛腐生新，祛痰散結，鎮靜安神，疏肝理氣，疏通經絡等中藥粉劑直接作用到病變部位，結合內服中藥，針刺等綜合療法，標本同治，效果不錯，無毒副作用.