問題分析：你好，正常成人正常血壓范圍是：舒張壓90-60mmHg,收縮壓140-90mmHg，你的血壓是‘高壓130低壓110’舒張壓110mmHg偏高了，是會引起頭痛、頭暈、失眠等現象的出現。
意見建議：樂觀心態，注意休息，勞逸結合，應該清淡飲食，低鈉鹽飲食，多飲開水，少吃肥肉和動物內臟，避免油膩、咸性、辛辣、刺激性等食物的攝入，應該堅持服藥，經常測量血壓，’纈沙坦，安定，血塞通‘是可以服用的，服藥無效果的話可以改用其它的降壓藥，祝你健康。