你好根據(jù)你描述的這種情況來看1板過度的疲勞，盡可能的要注意休息，肌肉拉傷和補(bǔ)鈣沒有太大的關(guān)系。給你的建議就是如果你最近1段時間經(jīng)常過度的疲勞最好是多注意休息并且可以適當(dāng)?shù)谋苊忾L時間的運(yùn)動和勞累。如果出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩并且用熱毛巾外敷。