問題分析：你好，腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補。腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,也就是說表現“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補。
意見建議：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。脾虛的常見癥狀比如乏力，面色蒼白或是萎黃，不欲飲食，腹脹不適，倦怠，大便稀薄等表現。