指導意見：你好，根據你說的情況考慮可能存在腎陽虛的情況，建議你可以考慮去醫院的中醫那里看看情況，或者考慮適當服用一些金貴腎氣丸幫助改善情況，同時平時適當增加一些體育運動和不要熬夜幫助改善情況。