問題分析：你好，根據你的描述，你的問題是：咳嗽有痰，呼吸急促，咳嗽有砂啞聲。早期鼻塞流涕.這是感冒的表現。
意見建議：少吃甜咸及刺激性食物；復方甘草片止咳化痰;撲爾敏或酮替芬治療觀察;多喝水，多休息；多吃清淡食物;復方大青葉抗病毒治療。含化西瓜霜含片。