腰疼背很涼可能是腎陽虛，具體如下：
腎陽虛又稱為命門火衰，是腎臟陽氣不足，促進精血津液化生和運行輸布功能減弱，虛寒內生的病理變化。通常表現為怕冷，肢體不溫，腰膝酸軟，精神萎靡，小便清長或夜尿多等癥狀。建議患者及時就醫，在醫生的指導下對癥治療。
在日常生活中，患者應避免過度勞累，保持規律作息，保證充足睡眠，可適當進行體育鍛煉，增強身體素質，注意保暖，避免受涼。