問題分析：你好，你有躁狂癥和抑郁癥交替發作的情況，屬于雙相情感障礙的表現，屬于一種比較嚴重的情感障礙性疾病，對生活影響較大，建議就醫治療。
意見建議：建議盡快到正規的精神醫院或心理科就醫，由醫生根據詳細情況，確定診斷，并決定如何治療。雙相障礙一般通過抗精神藥物，配合丙戊酸鹽、碳酸鋰等情緒穩定劑，可以起到較好的治療效果。