問題分析：根據你提供的情況，你這個表現是胃腸型感冒的情況，與你受涼，飲食不當，身體虛弱，抵抗力下降，病毒感染有關系
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化，富含維生素食物，不吃刺激性嗎，辛辣食物，可以應用嗎丁啉，黃連素，感冒靈治療