指導意見：你好，考慮你可能是有腰椎疾病，要注意檢查，對癥治療！睡眠不好，要注意避免壓力大，睡前喝杯熱牛奶，夜尿頻繁檢查是否有前列腺炎，，請評價一下，非常感謝。