指導意見：你好，綜合你說的癥狀，有點脾腎陽虛。建議您口服參苓白術丸 四神丸觀察治療。平時忌生冷寒涼的食物，多吃溫補性的食物。必要時去正規醫院的中醫科面診大夫開草藥調理。祝愿您身體健康事事順心！希望能幫到您！