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首頁 > 專家問答 > 中醫科

睡眠障礙，虛火，心脾腎虛心腎不交，無他病

性別：女

年齡：57

病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：您好，我今年57歲，從8月至今睡眠越來越不好，近2個月來月看中醫調理，可情況越來越重，開始吃中藥1周時效果不錯，第2周隔天有效果，第3周一點沒效果了，1個多月斷斷續續吃些睡覺藥，可有時也折騰很晚睡不著，睡著也是淺睡夢多，時醒時夢的狀態，請問如何是好。:

溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考

醫生頭像

許偉杰

醫師婦產科

河北省人民醫院三級甲等

你好，睡眠不佳和許多的因素有關，睡不著也不要緊張，失眠不是一種嚴重疾病，可以配合中藥、針灸、氣功等進行改善睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，臥室要安靜，要足夠暗。養成固定的習慣。應該適度運動，放松心情。

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