指導意見：你好，主要是肌肉勞損所致。比如我們常用的橡皮筋牽拉時間過長會失去彈性。肌肉和韌帶是一個道理，長期處于緊張和痙攣狀態，會產生炎性水腫。滲出引起疼痛。注意休息，避免長期一個姿勢，局部熱敷牽引按摩康復理療，使肌肉和韌帶處于松弛狀態。無需用藥，也能夠逐漸康復。