問題分析：您好，貧血最常見的為缺鐵性貧血，主要是由于鐵攝入不足或者丟失過多導致，根據您所提供的情況考慮是由于月經量較多導致，可出現乏力，心慌，頭暈，面色蒼白等癥狀
意見建議：建議您平時多食用含鐵量豐富的食物，如動物肝臟，動物血，海帶，紫菜等，同時可口服鐵劑如富馬酸亞鐵或者硫酸亞鐵及維生素C，并應該查明月經異常的病因，對因治療