問(wèn)題分析：您好，根據(jù)癥狀表現(xiàn)你這是屬于中醫(yī)腎虛腰痛的表現(xiàn)，和你受涼，受累都是有關(guān)系的，及時(shí)補(bǔ)腎止痛來(lái)治療。
意見(jiàn)建議：可以服用金貴腎氣丸或者壯腰健腎丸，配合針灸腰腧穴，腎腧穴及委中穴，穴位放血拔罐。在飲食上注意少食寒涼的食物，多活動(dòng)，可以堅(jiān)持做小燕飛動(dòng)作來(lái)鍛煉腰背肌，調(diào)理一段時(shí)間癥狀就會(huì)改善。