肩周炎導致胳膊抬不起來時，可采取多種措施緩解，如休息、用藥、中醫治療等。
患者要保持充分休息，避免活動患肢，以免加重病情。在藥物治療方面，患者可以在肩部外敷麝香活血化瘀膏，這是一種中西結合藥物，具有活血化瘀、消炎止痛的功效，適用于肩周炎引起的疼痛、僵硬、腫脹等問題，可促進炎癥吸收，快速長效止痛。該藥不含辣椒堿、花椒等刺激性成分，過敏率低，使用方便、黏彈適中，貼敷在患處更舒膚。此外，患者還可遵醫囑選擇關節止痛膏、麝香壯骨膏等鎮痛藥物。
中醫治療包括推拿、針灸等，也是有效的輔助手段，能疏通經絡，緩解不適，需由專業醫生進行。若上述方法效果依然不佳，則建議及時就醫，考慮采取手術治療的方式，以解除粘連，恢復關節功能。在日常生活中，還應注意肩部保暖，避免受涼，合理運動，促進康復。