根據你的描述，可能存在以下幾種情況：
貧血可能導致月經不調，建議檢查血紅蛋白水平。
月經量減少可能與內分泌失調有關，如甲狀腺功能異常或卵巢問題。
尿頻和頭暈可能是貧血的表現，也需關注。
建議就診婦科醫生，進行詳細檢查，包括血液指標、超聲波等。同時注意補充鐵質豐富的食物，避免過度勞累，并保持良好的作息習慣。
可以考慮服用補血藥物如硫酸亞鐵片或維生素B12來改善貧血癥狀，但請在醫生指導下使用。
平時多攝入富含鐵和葉酸的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類，幫助改善貧血狀況。