指導意見：您好，對于陽痿早泄的患者來說，性交時間不到一分鐘可以定義為早泄，建議，建議您最好近期好好修養，不要著急，緊張焦慮的情緒會加重情況的。可以通過休養，飲食調整來逐步改善的。可以多吃富含鋅離子的食物，比如海鮮，尤其是牡蠣。另外生蔥 韭菜都是壯陽的好食材。另外如果有手淫史，一定要戒除手淫的不良習慣。