病情分析: 你好,要保證睡眠前的心情平靜,睡覺前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等,可以喝杯牛奶。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺,另外注意睡眠時(shí)的空氣流通。">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:26
醫(yī)師婦產(chǎn)科
王安魁衛(wèi)生所一級(jí)丙等
病情分析: 你好,要保證睡眠前的心情平靜,睡覺前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等,可以喝杯牛奶。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺,另外注意睡眠時(shí)的空氣流通。