根據你的描述，這可能是龜頭炎的表現。龜頭炎是男性常見的疾病，通常由細菌或真菌感染引起。
包皮過長會導致局部清潔困難，容易滋生細菌和真菌，從而引發炎癥。
建議你保持局部干燥清潔，避免過度刺激。可以使用溫和的清潔劑清洗陰莖，并確保在清洗后徹底擦干。
如果癥狀反復出現或加重，建議及時就醫。醫生可能會開具抗真菌藥物或抗生素進行治療。
此外，注意個人衛生，穿透氣性好的內褲，避免長時間穿著緊身衣物。如果有包皮過長的問題，也可以考慮手術治療以改善癥狀。
總之，保持局部清潔和干燥是預防龜頭炎的關鍵，如果癥狀持續或加重，請及時就醫。