病情分析： 你好，你現在的情況不僅僅是體弱，而且精神上也存在些心理障礙，一般體質不好，是會影響到精神狀太的。你現在的情況首先需要是想法提高身體的素質，體質上去了，對于精神狀況的改善會起到很大的作用。
意見建議：你的情況需要先到醫院做個全面的檢查，排除身體上的疾病，對于精神上的心理障礙，要注意增強自己的自信力。必要時接受專業醫生的心理輔導。