問題分析：你好，就消瘦胃寒只能說明是體質差，關于腎水不能從具體食物說明白的，這是一種病理概括像有時候腎水只的是腎陰有時候，又因為腎陽虛而腎水不上承而出現虛弱情況怕冷胃寒，這要看跟你診斷一身所指腎水具體只什么而你所說很難確診怎么回事的。
意見建議：要結合你的體征和癥狀一起診斷才好，建議門診醫生具體咨詢比較有針對性平時多鍛煉身體，激發人體的本能來養身體是最關鍵的。