指導意見：你的這種情況就是一種交感神經興奮的癥狀，這種情況多見于精神緊張，精神刺激，或者大量活動引起的植物神經紊亂，主要表現為交感神經興奮。如果是平時病理狀態就出現這種情況，這種情況要考慮社交恐懼癥，與平時的精神緊張，心理素質低，從而出現的交感神經興奮有關，需要通過適當的生活調理，逐步提高心理素質，逐步培養自信心這需要一個過程。