核桃仁的首要功效在于滋養(yǎng)腎臟、增強(qiáng)精力，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來看，核桃仁可進(jìn)入腎經(jīng)，對(duì)于因腎功能下降而導(dǎo)致的尿頻、尿急、遺尿、遺精、陽(yáng)痿等癥狀具有顯著的療效。
可以起到一定的治療作用。核桃仁的食用具有補(bǔ)腎益精的功效，可顯著緩解癥狀，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。同時(shí)核桃還有一個(gè)非常重要的功能，就是潤(rùn)肺止咳，在冬季經(jīng)常食用核桃仁對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的療效。
核桃仁的次要功效在于溫肺定喘，對(duì)于那些長(zhǎng)期咳嗽不止、呼吸急促的人而言，適當(dāng)食用核桃仁，可顯著緩解咳嗽和呼吸急促的癥狀。同時(shí)核桃仁還有很好的補(bǔ)心作用，可以起到養(yǎng)心養(yǎng)氣、寧心安神的效果。
核桃仁的第三項(xiàng)功效在于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因?yàn)槠渲兴呢S富油脂具有預(yù)防和治療便秘的顯著效果。