問題分析:您好,可以選擇鈣爾奇,迪巧鈣片,再加點(diǎn)vd,促進(jìn)鈣的吸收。也可以多到室外曬太陽。喝牛奶也可以補(bǔ)鈣。意見建議:建議您體型偏胖,平時(shí)少吃肉,尤其是肥肉。可以">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:21
醫(yī)師外科
石家莊市第一醫(yī)院三級(jí)甲等
問題分析:您好,可以選擇鈣爾奇,迪巧鈣片,再加點(diǎn)vd,促進(jìn)鈣的吸收。也可以多到室外曬太陽。喝牛奶也可以補(bǔ)鈣。意見建議:建議您體型偏胖,平時(shí)少吃肉,尤其是肥肉。可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng),練練太極拳,快走等。平時(shí)睡覺宜選擇硬板床,對(duì)腰椎好。