指導意見:便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習 慣的問題.平時應做到生活有規律,排便有時間.有便意時一定要盡快上廁所,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖">
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性別:女
年齡:35
主治醫師五官科
鎮江市第一人民醫院三級甲等
指導意見:便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習 慣的問題.平時應做到生活有規律,排便有時間.有便意時一定要盡快上廁所,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物.如香蕉.紅薯.蜂蜜等.一定要禁煙.酒.辛辣食物.