病情分析：你好.現在是冬天，因為天氣寒冷，而又缺乏運動，所以抵抗力低下，沒有注意保暖的話，很容易引起感冒指導意見：流鼻涕的是因為感冒的炎癥引起的卡他性炎癥.要緩解流鼻涕，必須要把感冒治好.治感冒的藥，例如，白加黑，999感冒靈，都是不錯的選擇.還有，要注意保暖，可以用熱毛巾敷一下鼻子，擴充血管.如果長時間沒有好的話，不能盲目用藥，要去醫院檢查一下.祝你健康!