確實有焦慮抑郁傾向，這個需要自我調節，放松心情，平和心態，積極樂觀點，不要那么敏感，多接觸正能量，多與人溝通，適當多參加活動。規律作息，不要熬夜，必要時尋求心理醫師的幫助。

是社交恐懼癥，你這樣的情況關鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動，多與人接觸交流，建議您要對自己有自信心，保持良好的心態。必須堅持鍛煉。

你好，你的情況建議多與家人朋友聊天交流，接受正規心理治療。

像這種狀況來說，應該是屬于抑郁癥，在這個時候有可能會造成，注意力不集中幻想，人際關系比較差，腰膝酸軟，疲倦乏力，我們在此時可以配合口服一些，戴立新，也可以配合口服，丙米嗪，或者是西酞普蘭