問題分析：你好，你年紀輕輕，毛病還不少，可能是陰虛體質問題，建議去中醫院找中醫大夫辯證下，服中藥調理治療，中成藥有腎寶合劑、六味地黃軟膠囊、健腦補腎丸等。
意見建議：要明確引起這些癥狀的原因，要養成良好的生活習慣，戒煙酒，勞逸結合，學會降低各種壓力，保證足夠的睡眠，避免熬夜，多喝白開水，多吃蔬菜水果，多吃補腎的食物，如核桃、栗子、羊肉等。