指導意見：你說的這個手腕的扭傷，有可能有這個韌帶的損傷和鼓膜的損傷，那么有這種情況的時候，一定要注意嚴格休息，現在越來越疼可能是這個局部腫脹加重導致的，一般情況下腫脹會在損傷以后前3天，然后3天以后就局部消腫了。你現在這個時候還應該嚴格固定兩個星期，你可以去醫院打一個石膏或者是去這個醫療器械店，買一個這個手腕的支具，就是把那個手腕給固定起來。還有什么不懂的情況可以繼續向我進行咨詢。