指導意見：脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，
少吃辛辣刺激性食 物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等