指導意見：你好，你的描述像神經衰弱。只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起 來的。建議你服用些調節植物神經，和鎮靜安神藥物還可吃些養血安神的中藥。