你好、對于你說的情況考慮、洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張因此可以減緩癥狀生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會臨床顯示當生活壓力減緩通常前列腺癥狀多會舒緩由于慢性前列腺炎發生后、前列腺局部鋅離子濃度的降低、會影響前列腺的抗病能力、故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物、如芝麻、花生、蘋果等得了該病的患者不能抽煙、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、飲食方面盡量做到清淡有營養、鍛煉身體、保持身心降