問題分析：情況首先考慮患者是有一定的抑郁情緒，同時伴有焦慮的癥狀。
指導建議：首先看一下近期有沒有比較大的心理上的壓力，建議首先要學會去接納自己的壓力，學會帶著癥狀去生活。