問題分析：你好，通過你的敘述，考慮你屬于氣血虧虛所致。氣血不足，則筋脈、肌肉、腦髓失養，出現四肢無力、手腳酸軟等癥狀；而氣虛無力推動血液運行，淤積于四肢，故手腳發脹。
意見建議：建議去中醫科辨證分型選用八珍湯或歸脾丸加減治療。同時注意休息，避免熬夜。多吃大棗、蓮子、枸杞、龍眼、黑芝麻、蜂蜜等具有滋補作用的食物。