指導意見：1你好,一般的情況下,月經推遲或著提前七天都是屬于正常的情況,建議你不要過渡的擔心,要保持良好的心態,并且月經與很多的因素都是有關系的,比如說精神,情緒,外界的環境,天氣的變化,一些冷熱的刺激,飲食的不當等都會造成月經的不規律.建議你 平時要注意飲食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物. 注意保暖,避免著涼