心火旺的調理方法是：1，不好的情緒是導致心火肝火旺盛的原因之一。因此想要調理心火旺，首先要保持良好的情緒、舒緩心情，不要經常生氣。2，經常吃過分油膩的食物會導致脾虛和上火，因此可以調理自己的飲食結構，保持清淡的飲食。3，可以使用冬瓜連皮煮湯，具有淡滲利濕的功效。有利于去掉身體的濕氣和心火。4，夏天的時候，由于出汗較多，容易傷害身體的津氣。可以通過百合綠豆煮湯、石斛泡茶來養陰，調理心火。