指導意見：中醫氣血兩虛癥狀，可考慮吃些益氣養血口服液或人參歸脾丸。
建議你在腰部位置就是腎瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，這個穴以后沒事就多按，每次兩到三分鐘，這是補腎第一強穴。