問題分析：您好，感冒一般是感冒病毒感染引起相關(guān)癥狀，平時注意合理飲食營養(yǎng)、適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，會起到預(yù)防感冒的效果。
意見建議：建議合理營養(yǎng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身抵抗力，適當(dāng)服用板藍(lán)根沖劑，多吃富含維生素C的蔬果，多喝水、保證充足的睡眠。